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Yoga

Le mot Yoga vient du mot sanskrit “ yug ” qui signifie l'union. L'union du corps, du souffle, du mental et de l'esprit (ou de la conscience).

 

Le Yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait dès le IIIème millénaire avant J.C. Bien que d'origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident pour ses nombreux effets bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan mental. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), de la méditation et de la relaxation profonde (yoga nidra).

 

Dans le mot HATHA YOGA, HA signifie le soleil et THA la lune. Hatha-Yoga a donc le sens de relier l'énergie solaire et l'énergie lunaire.

La pratique se situe à ce niveau-là sur le plan énergétique.

Hatha est également traduit par "effort".

Hatha-yoga signifie aussi le "yoga de l'effort" ; la pratique se situe à ce niveau-là sur le plan postural.

 

La recherche d’harmonie est à trouver en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, l’univers ou quelque chose de plus Absolu.

Les cours

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Printemps - Été

Cours au lac d'Hossegor

Les cours de yoga au bord du lac d'Hossegor offrent une expérience unique en pleine nature.

 

Dans ce cadre idyllique, nos séances sont ouvertes à tous, y compris aux débutants.

 

Rejoignez-nous pour une pratique de yoga tous les mercredis. 

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Studio le Mundua

Cours à la Zone Pedebert - Hossegor

Découvrez notre espace intérieur chaleureux et accueillant dédié à la pratique du yoga à Hossegor.

Nos cours de yoga sont dispensés dans la zone Pedebert, au sein du centre holistique Mundua, offrant un cadre propice à la détente et au bien-être.

Notre espace de pratique est équipé de toutes les commodités nécessaires, incluant des toilettes et des vestiaires.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous pouvez poursuivre votre pratique tout au long de l'année dans les Landes. 

Seated twist

Cours privés

À la demande

Anniversaires, Baby Shower ou simplement envie d’aller plus loin dans votre pratique, n’hésitez pas à me contacter pour des séances privés dans le lieu de votre choix. 

Tarifs sur demande

Les lieux

Lac d'Hossegor, chez vous , plage de la Sud  

Hossegor , Capbreton , Seignosse

Le centre holistique Mundua , situé dans le parc d'activité de la Zone Pedebert , nous accueille pour vos cours de yoga.

40150 Soorts Hossegor 

Planning & Tarifs

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15€ le cours

70€ les 5 cours

130€ les 10 cours

Places limitées

Cours sur réservation

 (+33) 06 07 62 68 23

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Slow Flow

 

Suivant les principes de l’Hatha Yoga, ce cours est idéal pour les débutants, mais également pour les étudiants intermédiaires et avancés qui ont envie de ralentir et de plonger plus profondément dans leur pratique. 

Nous utilisons le mouvement et la respiration pour allonger tous les muscles du corps de manière douce, apaisante et relaxante. 

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Vinyasa

Forme de yoga plus dynamique et énergisante, le Vinyasa permet aux élèves de se déplacer de manière fluide, d'une pose à l'autre, tout en connectant leur respiration.

Il s'agit ici d'un cours de niveau intermédiaire, avec des options s'adaptant au niveau de chacun.

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