Yoga

Le mot Yoga vient du mot sanskrit “ yug ” qui signifie l'union. L'union du corps, du souffle, du mental et de l'esprit (ou de la conscience).

 

Le Yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait dès le IIIème millénaire avant J.C. Bien que d'origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident pour ses nombreux effets bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan mental. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), de la méditation et de la relaxation profonde (yoga nidra).

 

Dans le mot HATHA YOGA, HA signifie le soleil et THA la lune. Hatha-Yoga a donc le sens de relier l'énergie solaire et l'énergie lunaire.

La pratique se situe à ce niveau-là sur le plan énergétique.

Hatha est également traduit par "effort".

Hatha-yoga signifie aussi le "yoga de l'effort" ; la pratique se situe à ce niveau-là sur le plan postural.

 

La recherche d’harmonie est à trouver en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, l’univers ou quelque chose de plus Absolu.

Les cours

Printemps - Été

Cours à la cabane

Succombez au charme et à la sérénité du Domaine de Millon et venez pratiquer à la belle cabane au bord de l’Étang. 

Je vous propose plusieurs cours par semaine, de différents niveaux, et en petits groupe uniquement pour des conditions d’apprentissage uniques.

Automne - Hiver

Cours au Domaine

Profitez de notre espace intérieur, cosy et entièrement aménagé pour continuer votre pratique tout au long de l’année.

 

Vous pourrez également, si vous le souhaitez, venir vous réchauffer près du feu et boire une tisane avant le cours. 

Je vous propose plusieurs cours par semaines, de différents niveaux, et toujours avec un nombre de personnes limité.

Cours privés

À la demande

Anniversaires, Baby Shower ou simplement envie d’aller plus loin dans votre pratique, n’hésitez pas à me contacter pour des séances privés dans le lieu de votre choix. 

Tarifs sur demande

Le lieu

À quelques minutes d'Hossegor entre forêt et océan, le Domaine de Millon est large un espace verdoyant situé à Soustons.

682, route de Millon 40140 Soustons

Je me déplace également à Hossegor, Capbreton, Soustons, Seignosse et dans les environs pour des cours privés.

Planning & Tarifs

15€ le cours

70€ les 5 cours

120€ les 10 cours

150€ les 15 cours

Places limitées

Cours sur réservation

 (+33) 06 07 62 68 23

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Slow Flow

 

Suivant les principes de l’Hatha Yoga, ce cours est idéal pour les débutants, mais également pour les étudiants intermédiaires et avancés qui ont envie de ralentir et de plonger plus profondément dans leur pratique. 

Nous utilisons le mouvement et la respiration pour allonger tous les muscles du corps de manière douce, apaisante et relaxante. 

Vinyasa

Forme de yoga plus dynamique et énergisante, le Vinyasa permet aux élèves de se déplacer de manière fluide, d'une pose à l'autre, tout en connectant leur respiration.

Il s'agit ici d'un cours de niveau intermédiaire, avec des options s'adaptant au niveau de chacun.