Yoga
Le mot Yoga vient du mot sanskrit “ yug ” qui signifie l'union. L'union du corps, du souffle, du mental et de l'esprit (ou de la conscience).
Le Yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait dès le IIIème millénaire avant J.C. Bien que d'origine orientale, il a été très bien intégré et mis en pratique en Occident pour ses nombreux effets bénéfiques tant sur le plan physique que sur le plan mental. Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama), de la méditation et de la relaxation profonde (yoga nidra).
Dans le mot HATHA YOGA, HA signifie le soleil et THA la lune. Hatha-Yoga a donc le sens de relier l'énergie solaire et l'énergie lunaire.
La pratique se situe à ce niveau-là sur le plan énergétique.
Hatha est également traduit par "effort".
Hatha-yoga signifie aussi le "yoga de l'effort" ; la pratique se situe à ce niveau-là sur le plan postural.
La recherche d’harmonie est à trouver en soi-même, mais également avec ce qui nous entoure : notre environnement immédiat, la nature, l’univers ou quelque chose de plus Absolu.
Les cours
Printemps - Été
Cours à la cabane
Succombez au charme et à la sérénité du Domaine de Millon et venez pratiquer à la belle cabane au bord de l’Étang.
Je vous propose plusieurs cours par semaine, de différents niveaux, et en petits groupe uniquement pour des conditions d’apprentissage uniques.
Automne - Hiver
Cours à la Zone Pedebert - Hossegor
Découvrez notre espace intérieur chaleureux et accueillant dédié à la pratique du yoga à Hossegor.
Nos cours de yoga sont dispensés dans la zone Pedebert, au sein du centre holistique Mundua, offrant un cadre propice à la détente et au bien-être.
Notre espace de pratique est équipé de toutes les commodités nécessaires, incluant des toilettes et des vestiaires.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous pouvez poursuivre votre pratique tout au long de l'année dans les Landes.
Les lieux
À quelques minutes d'Hossegor entre forêt et océan, le Domaine de Millon est large un espace verdoyant situé à Soustons.
682, route de Millon 40140 Soustons
Le centre holistique Mundua , situé dans le parc d'activité de la Zone Pedebert , nous accueille pour vos cours de yoga.
40150 Soorts Hossegor
Je me déplace également à Hossegor, Capbreton, Soustons, Seignosse et dans les environs pour des cours privés.
Planning & Tarifs
15€ le cours
70€ les 5 cours
130€ les 10 cours
Slow Flow
Suivant les principes de l’Hatha Yoga, ce cours est idéal pour les débutants, mais également pour les étudiants intermédiaires et avancés qui ont envie de ralentir et de plonger plus profondément dans leur pratique.
Nous utilisons le mouvement et la respiration pour allonger tous les muscles du corps de manière douce, apaisante et relaxante.
Vinyasa
Forme de yoga plus dynamique et énergisante, le Vinyasa permet aux élèves de se déplacer de manière fluide, d'une pose à l'autre, tout en connectant leur respiration.
Il s'agit ici d'un cours de niveau intermédiaire, avec des options s'adaptant au niveau de chacun.